生活中一些癫痫患者可能因为自身身体的因素，导致出现一些孤僻的情况发生，但是需要注意癫痫不是什么特别可怕的疾病，只是发作期间比较特殊而已，其余时间与所有人都是一样的，也是可以工作学习进行室外运动的，所以大家可以放心的融入到大家的环境中去。还有一些救诊比较及时的，治疗不错的患者就出现一个疑问了，我现在恢复的不错但是也不太敢大意，因为工作和学校等等原因要参与一些运动，但是对于癫痫患者需要注意不能参加什么运动呢？对此作出简单的介绍希望能帮助到大家。

首先因为外界因素也会导致癫痫的发作，所以确实癫痫患者不适合所有的运动，特别是极限运动。一般建议有癫痫病史的人尽量做一些有氧运动如：

可以散步，早晨起床之后到公园溜达一下，感受一下新的一天新鲜的空气，这样不仅可以消除疲劳身心舒畅，又能锻炼身体改善自身的心肺活动。还可根据实际情况适度的进行慢跑，促进血液循环，降血脂，但如果出现不适症状应立即停止不要强撑，适度休息一下，量力而行。还可以到公园去练练太极拳，太极作为我国大众化运动，可以帮助舒缓筋骨，动作缓慢柔和，还可强身健体。

很多的癫痫患者都会担心害怕运动这种外界因素对病情的影响，甚至自主忽略运动这一选项，因为一旦在运动期间突发病情，很多的不可控因素就会接踵而来，为了保险，还是安安静静的待着吧，因而得不到适当活动。其实这是大多数患者会出现额一个误区。

实际上医生表示：对于癫痫的患者来说，在病情基本稳定的情况下可以适当参加一些有氧活动的，适当的运动有利于提高身体素质，又能增强抵抗力，还可培养他们的兴趣爱好、减轻内心的悲观情绪努力融入到社会这个大家庭中，也会增强患者的自信心，更加积极乐观。