疑惑  观点总打架

关于一日三餐：《甲田式断食法》说不吃早饭；《养生的智慧》又说不要吃晚饭；《不生病的智慧2、3、4》作者易医提倡三顿不落，“一个人粮食足，气就足，身体就健康。” 

关于口气重：《求医不如求己》和《从头到脚说健康》说法不一，前者归结为脾胃衰败，后者认为是肺胃实火。 

关于牙痛：《求医不如求己》认为上牙痛连结大肠经，下牙痛与胃经有关，而《从头到脚说健康》的解释正好相反。 

针对火热的养生书，网上的疑惑之声也不绝于耳。网友解语花火列举了一大串，意在与其他网友一起辩个明白。比如有的说减肥想吃什么就吃什么，“胃之喜者为补”；有的说要控制饮食不让脾胃负担过重。敲胆经有的说要在肝经当令时敲，有的说要避开肝经当令时；减肥者的脾经肝经胃经到底是顺着刮还是逆着刮，观点也莫衷一是。

观点  刻意养生不可取

面对大众关注健康、关注养生的热潮，包括电视台和出版社在内的一些媒体把学术做成普及，甚至把普及做成娱乐，导致大众逐渐出现了刻意养生的某些趋向，已引起了专家的忧虑。 

温长路认为：“中医不提倡刻意养生，也没有必要刻意养生。自然养生，适合中国老百姓的生活需求和国情。其中最重要的，就是健康生活方式的建立，在此基础上根据每个人的情况，来不断调理、完善。”他认为，刻意养生势必造成过度养生，什么事情都有个度，一旦过度就会产生新的疾病，也许会给国家医疗体制增加新负担。“在养生观的推广方面，作者和媒体都要谨慎、要负责，一旦错误观点形成固定看法很难纠正。”