误区三：控制血糖就是不吃糖

血糖是指血液中葡萄糖浓度。一些糖友认为控制血糖就是不吃糖。这种观点是对的，但不全面。人体摄入的很多物质都能通过体内一系列反应转化成葡萄糖，比如脂肪、蛋白质、淀粉，包括常吃的米、面在内，经过消化后也可以转化成葡萄糖，被吸收后进入血液，这其实也是在吃糖。

要控制血糖，直接控制糖的摄入很重要，但还要考虑某些间接因素，比如脂肪。

脂肪本身就是高热量物质，摄入过多会造成高血脂，高血脂会严重影响糖友的血糖控制。同时，脂肪摄入过多容易导致肥胖，而肥胖又会造成胰岛素抵抗，所以很多Ⅱ型糖友一般都是肥胖患者。

误区四：糖尿病食品可替代降糖药

随着糖友患者增多，糖尿病食品也应运而生。糖尿病食品其实就是针对糖友血糖高的情况专门设计的低糖、低热量食品。一些食品厂商为了显示这种食品的不同之处，打着“糖尿病患者专用”的旗号，宣传这种食品有益于糖友控制血糖。而这正迎合了患者的需求，一些患者误认为这种食品能够降血糖，更有甚者直接改吃这种食品，而把降糖药都停掉了，这种做法是很不明智的。

糖尿病专用食品，它其实还是食品，只不过能量较其他食品低，吃这种食品，能量摄入少，当然有益于血糖的控制。但是这种食品并不能改善自身血糖高的情况。糖尿病食品只是商人谋利的一个噱头，当然这种食品对糖友无害，但糖友平时如能很好地控制饮食，大可不必在这上面花钱。