泡完脚，做一下适当的按摩，当然脚部按摩必提涌泉穴。涌泉穴是人体保健的重要穴位之一，《灵枢经.本输》：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也”。经常按摩涌泉穴，可以对昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精以及各类妇科病和生殖疾病均可起到很好的调理作用。而我们用手部去按摩，尽量靠近劳宫穴（先对涌泉穴进行点按，随后用手心与脚心摩擦按摩）。

同样，劳宫穴也是人体保健的一个重要穴位。劳宫穴为手厥阴心包经之荣穴，中冲穴传来的高温干燥之气，行至劳宫穴后，火气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，所以叫做劳宫穴。劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。而我们用劳宫穴按摩涌泉穴，取心肾相交，水生泉底火降劳宫之意。

水生泉底火降劳宫的按摩保健方法，对于夏季的保健，有着很好的效果，方法简单，大家不妨一试。

需要提醒大家的是，有高血压，心脏病，脑出血等等心脑血管问题的朋友，热水泡脚的方式，不适合您的身体状况，不必勉强为之，适当进行一下穴位按摩也是可以的，不论任何养生方法，都不是万灵丹，适合自己身体的，才是最好的。