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饮食调养应以预防为主 因人制宜
www.yongyao.net　　2010-6-10 14:16:50　　来源：中华养生保健　　责任编辑：ting99
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(3)颐护脾胃

脾胃的基本功能是消化吸收食物，增进物质代谢，调节神经系统的功能，协调内分泌，增强免疫机制。只有脾胃功能不失其常，正常的生命活动和有效的防御机能才能得以保持，饮食调养中所摄取的食物也才能得以消化吸收。倘若只片面地认为身体已虚弱，就盲目进补，或暴饮暴食，超过了脾胃所能承受的限度，结果对人体非但无益，反能损伤脾胃，产生其他疾病。

在饮食调养中注意颐护脾胃，除应做到选择合适的饮食品种、饮食数还应注意饮食的烹饪制作要易于消化吸收，必要时可在所选用饮食中稍加陈皮、木香等，以和胃行气，保持脾胃机能活动的正常。
 

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