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高血压患者巧妙应对入伏高温
www.yongyao.net  2010-7-26 11:09:34  来源:上海远大心胸医院  责任编辑:tgf
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高血压是一种常见的慢性疾病,血压升高可增加心肌梗塞、心脏性猝死、脑出血或脑梗塞以及肾功能衰竭等恶性事件发生的危险。那么现在进入入伏天,高血压应该如何防护呢?

上海远大心胸医院心内科主任陈维介绍到,“其实夏季高温天血压波动主要是因为气温高低造成的,所以高血压患者的主要对策就是避暑降温。因此,患者在使用空调时,温度不要调得过低,以26℃为宜,室内与室外的温差不要超过8℃为好,避免对着空调机直接吹冷风。如果不注意,不仅容易发生感冒和肺部感染,而且易使人体血管调节功能紊乱,导致心脑血管意外发生。”

其实有不少患者会问:“我得了高血压,夏天能和冰冻啤酒吗?”人们的日常经验得出夏天喝冰冻啤最刺激最凉爽,但陈维提醒各位高血压患者,冰冻啤酒应该有选择的适当喝。

陈维说,高血压患者本身就是大量饮酒对身体并不好。对于男性,每天喝冰冻啤酒最好别超过1瓶;女性更要减半。高血压患者在夏天其实可以通过多喝白开水来降温,否则易引发其他并发症。

陈维提醒大家,高血压患者饮食一定要清淡,即使是素油,也不要多吃。

还有就是在暑期里,学生都放假了。他们中也有好多人爱玩电脑,一坐就是1天十几个小时,有的甚至还通宵达旦。在电脑前,久坐不动,只吃不动;晚上不睡,早上起不来,长久以后,都可能造成早期体重肥胖,引起儿童高血压等。

陈维强调说,日常中,如果血压没有过分降低,患者仍需继续维持剂量服药。如果一部分患者夏天血压实在是明显偏低,这时仍按冬天的量来服药可能会使血压降得太低,就容易出现诸如头晕、脑供血不足、浑身无力甚至导致脑梗死或心绞发作。

最后陈维总结了下,一般说来只要做到三点,入伏天里的高温高血压患者都不用紧张。

一是要清淡饮食,及时喝水。

二是要合理用药,定期服药。

三是要保证睡眠,适量运动。

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