“这两天啊，总是身上冒着汗，热气往头上蒸，火气还挺大。”周阿姨刚进楼门，便急着跟迎面来的邻居交流自己的感受。转眼已经入伏，在一年中最热的这段时间里，“火气旺”成了很多人谈论的健康话题。

夏天火大多发口疮

“老百姓俗称的‘火气’，在中医看来是一种致病因素，称之为火邪。”天津中医药大学第一附属医院杨文华主任医师介绍，“火”有外感、内生之分，它的一个突出特点就是容易“上头”，表现在头面五官的上火症状。比如，眼睛红、口苦咽干、爱发脾气多是肝火旺，口舌生疮、心烦、失眠是心火上炎，牙龈肿痛、消谷善饥常属于胃火大等等。

其中，由于“心开窍于舌”、“脾开窍于口”，因此，口腔溃疡尤以心火和脾胃伏火最为常见。人们为什么会心火旺呢？一方面，忧愁思虑、激烈的情绪刺激会引发心火，另一方面，天气炎热和辛热食物，如辣椒、芥末、花椒等吃得太多，容易上心火。还有不当进补鹿茸、人参等温热补品，都会导致心火。而判断心火旺的主要标志就是口舌生疮，同时常伴有心烦，失眠，口渴，舌尖发红，舌苔黄等。

出口疮、牙龈肿痛时还可能是因脾胃伏火引起。夏季是自然界阳气最盛的季节，对人体而言，热得过度就会变成致病的邪气，这种上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯。

用灭火药别伤了胃

容易口腔上火出口疮的人，不妨备些常用的去火药，做到有备无患。如果上火症状只局限在口腔内，最好选用能直接在口腔黏膜起效的局部用药，不建议用牛黄上清丸、牛黄解毒片等具有清热、泻火、解毒作用的中成药灭火。这类药物性质寒凉，口服后经过胃肠的吸收才能发挥药效，容易伤及脾胃，脾胃虚寒的人尤其不宜使用。

而一些口腔局部用药，比如由西瓜霜、硼砂、黄芩、黄连、黄柏、山豆根、浙贝母、射干、青黛、冰片、薄荷脑等14味药材制成的桂林西瓜霜喷剂，在中成药喷剂中很有代表性，是家庭小药箱的常备药物。其中黄芩、黄连、黄柏具有抗炎作用，硼砂具有解毒、防腐的作用，桂林西瓜霜喷剂可以清热解毒、消肿止痛、促进黏膜再生，同时还有滋阴润燥、疏风除湿、祛腐收敛等多种效用，治疗口疮的功效显著。