现代人都喜欢爬山，而且已经当作一项健身强体和减肥保健的运动。就算时下炎炎夏日，也喜欢一登高顶。之所以爬山，于行走在密密麻麻的绿林中，陶醉于美丽的大自然风景中，爬山的人会自然而然的感到心旷神怡。但是上海远大心胸医院心内科主任陈维在这里要提醒大家：在美景和树林中陶醉着，可千万别万了，爬山运动是一个耗氧量极大的运动，不是所以人都适宜的，而且普通人都要掌握一个度。

陈维主任提醒，一就是有心肌病或风湿性心脏病的年轻人不适宜爬山。在以往的病例中，年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此，前面所说的那两种疾病患者不应爬山。

二是不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益下降，再加上工作繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷突然加大，非常容易诱发心肺疾病。

三是体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有一个适宜的过程。到了一定年龄的人都属于冠心病的高发人群，已经患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不宜爬山的。

最后陈维主任强调说一些慢性疾病患者不宜爬山。不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节病、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登到山顶。