专家支招
改变生活方式是预防反酸、烧心的最好办法之一，日常生活应注意以下几点：
定时定量进食，尽量少吃高脂肪和难以消化的食物，避免进食油腻、辛辣食物；尽量减少酸、甜食物,如巧克力、咖啡、糖果等；少喝浓茶。
饱餐后不宜马上躺下，睡前2—3小时尽量不进食。
睡觉时枕头(或床头)垫高。
避免饭后躺坐，先散散步。
避免穿紧身衣服，束腰带，避免做压迫胃肠部的动作。
严格戒烟和戒酒。
如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10—20厘米。
保持健康愉快的心理。心理因素对消化系统的影响也十分大，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。
传统中医理论认为情志不畅，可造成肝郁气滞、横克脾土、气逆于上，出现泛酸；郁热内结，则有烧心。所以，治法以疏肝理气、调和寒热为主。
相关新闻
- 2010.06.02
- 2010.07.13
- 2010.08.17
- 2008.04.29
精彩推荐
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本网无关。转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词：
