心源性猝死就像一枚定时炸弹，随时可能危及生命，但是它的发生的危险是可以减少，也并非毫无预兆，发生后如能迅速施救，也可以有起死回生的可能。

一旦发生胸部憋闷、疼痛、心悸、喘不上气来的症状时，千万别犹豫，赶快去医院求助。当然，更多的时候可能只是虚惊一场，但可怕的心源性猝死容不得一点儿侥幸心理。

心源性猝死虽然发生得很突然，但一些猝死病例其实在病发前还是有一些征兆的，因此一旦出现相关症状时要及时到医院检查治疗。

上海远大心胸医院心内科专家顾菊康指出，心源性猝死发生前往往有一些典型表现，如：喘不上气；心悸（脉搏反常、心跳加快）；胸前区有压榨性疼痛感；脖子好像被什么东西勒着；虽然无牙病却感到牙痛；肋骨下疼痛；左胸部疼痛；眼花；出冷汗和失神。出现这些情况就要尽快到医院了，做个心电图就能尽快发现是否有潜在威胁。

除了上述典型症状外，还有一些非典型症状也需格外留意，如老人、女性和糖尿病患者，心源性猝死发生前往往表现为上腹部疼痛，牙疼，下颌疼，或是感觉全身虚弱、头晕、呼吸困难、浑身没劲等。

有心脏病史的老人，最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等以备万一。

每个人都应该牢牢记住并互相提醒：突发心脏病时，尽你的全力大声咳嗽！

医学研究证明，冠心病、心肌病发作、发生心律失常时，感觉心慌难受时,主动、发自肺腑的咳嗽，以及“探吐”都是行之有效的心脏意外自救术。这些方法都是通过刺激患者的迷走神经达到自救的目的。

“探吐”就是拿勺子刺激自己的喉部，感觉恶心导致呕吐。

咳嗽是一种迅速、有效、简便、易行的“心脏复苏术”，已使许多病人免于死亡，给以后的抢救治疗赢得了宝贵的时间。在美国的许多大医院，心脏病病人都首先要接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时，作为一种应急的自救术。

濒危的患者能有力量和时间咳嗽自救吗？专家认为肯定有。因为心脏在停跳前人们都有几分钟的清醒时间，只要不惊慌失措，求生的欲望足以让人大声地咳几下。这种自救措施随时可以应用，并且是任何现代心脏自救措施难以取代的。

远大特需门诊专家顾菊康提醒，老年人尤其是老年心血管病人，心血管的调节和顺应性较差，在卧床稍久或蹲厕起来后，因血压调节“不到位”，容易引起体位性低血压，进而诱发脑缺血，发生晕厥。为防意外，在起床或蹲厕起身时，先吸足了气，再用力咳几声，就能防止发生晕厥。这是因为在咳嗽时，能挤压肺循环，使血液流入心脏，并通过“震撼”使心脏加快收缩，收缩期血压可上升6.66～10.66千帕，对改善大脑供血既是未雨绸缪，又是雪中送炭，能有效地防止晕厥和跌倒。