老人患有冠心病,家属和患者都会加倍小心,规避任何容易引发疾病发作的行为。进入冬季后,气温波动较大,专家提出冠心病老人冬季要有“四戒”。
一戒性情懒惰。研究显示,懒惰不动,将直接导致脂肪的大量堆积,加重冠状动脉粥样硬化的情况,使血液循环不畅,加大心肌梗死等发病几率。因此,进入冬季,患有冠心病的老人应适当增加户外活动,散步、慢跑、打拳、体操等均为不错选择。在家中也要多做一些力所能及的家务劳动,不可久坐。
二戒过于疲劳。冠心病患者应该合理安排作息,劳逸适度。过于疲累会使机体各组织器官得不到适当的休息,抗病、抗寒能力降低。
三戒饱餐多食。一方面,饮食过饱会导致腹腔压力上升,血液循环不畅,心脏负担加重;另一方面,饱餐多食会增加体重,导致肥胖,造成高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇等“四高”症,加重冠状动脉粥样硬化。
四戒多怒。老人情绪波动,遇事便发怒会使各器官的正常生理功能受到干扰,容易诱发冠心病。因此,合理的情绪疏导和自我控制对易怒老人十分重要,家人也要时时关注老人的情绪变化。
最后要提醒广大冠心病患者,进入冬季,严格遵循“四戒”,不可盲目停药减药。
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