过去扩张性心肌病是医学界公认的难题，具有进展缓慢、隐蔽性强等特点，很难早期发现，绝大多数患者发现时往往已造成严重心肌损伤。扩张性心肌病如果没有及时接受科学、正规的治疗，预后极差，5年生存率不及50％。并且近年来，研究发现扩张性心肌病的发病率在我国有逐渐增高的趋势，所以防患于未然，把扩张性心肌病控制在萌芽期，把扩张性心肌病扼杀在“摇篮”里，势在必行。

那么扩张性心肌病的预防保健都有哪些注意事项呢？上海远大心胸医院心内科主任孟庆智建议：

预防感染，控制病因：扩张性心肌病目前病因未明，可能与病毒感染等因素有关，特别是在气温变化较大的冬春季节，容易患感冒、感染，甚至导致病毒性心肌炎，病毒性心肌炎的慢性阶段或后遗症，少数心肌炎急性期即表现为心脏扩大，形成扩张性心肌病，所以控制致病因，预防感冒、感染，防止病毒对心肌细胞的侵袭是预防扩张性心肌病的第一步。

合理饮食，全面营养：“民以食为天”，“病从口入”等都说明了饮食对人身体的重要性。预防扩张性心肌病，饮食上要低盐、低脂、高蛋白、高热量、高维生素；少量多餐，切忌暴饮暴食，忌食辛辣、油炸等食品；戒烟限酒，避免吸“二手烟”；多食新鲜水果、蔬菜；有条件的可采用食疗法辅助治疗。

张弛有度，劳逸结合：扩张性心肌病患者如果病情处于平稳期，力戒绝对长期卧床休息，但也不可参加剧烈的运动，建议患者骑骑自行车、散散步、打打太极拳、练练气功等，尽量做一些轻柔的动作，同时也要控制好锻炼的时间，做到张弛有度、劳逸结合。

身清气爽，摆正心态。尽管扩张性心肌病是一种难治性疾病，但我院心内科救治的扩张性心肌病患者，虽大心脏均有不同程度的缩小，可喜的治疗后是有的已经恢复到正常大小了。所以患者要看到希望，相信心肌病专家，树立战胜疾病的信心，坚决同疾病战斗到底。

扩张性心肌病的预防保健，对扩张性心肌病患者的好转康复具有良好的辅助作用，是扩张性心肌病药物治疗之外必不可少的。患者要根据自身状况，积极做好扩张性心肌病的预防保健。，如果出现不适情况，要及时就医，尽早发现扩张性心肌病，以免延误病情。早期发现、早期诊断、早期治疗对疾病的疗效、预后都具有重要意义。