中国公众合理用药援助系统
药品查询
请勾选查询条件后检索
药品名 企业名 批准文号 功能主治
你的位置:首页 > 用药与健康 > 健康养生 > 预防保健 > 正文
爬楼梯健身很容易造成膝关节的损伤
www.yongyao.net  2011-2-15 14:23:53  来源:武汉晚报  责任编辑:candyxie
分享到:

爬楼梯能锻炼身体?骨科专家昨日指出,爬楼梯健身很容易造成膝关节的损伤。

刘先生是名公务员,平时坐办公室很少有时间运动,他就将爬楼梯当作健身的方法,每天上下爬20层的住宅楼4趟。—周前,刘先生隐约感到膝关节疼,上下楼梯时更加明显。昨日,他到医院检查,结果显示膝关节出现损伤。

膝关节是人体的重要部位,人在平地上站立行走时,两腿膝关节承受的重量为体重的二分之—,而爬楼梯主要是下肢运动,膝关节需要弯曲80°到90°,以这样的角度承担着身体的全部重量。如果用爬楼梯来锻炼身体,重复—个动作,不但会使膝关节受到磨损,膝关节的韧带和半月板也容易受到损伤。尤其是骨质疏松的中老年人,则更容易造成损伤。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本网无关。转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
返回资讯中心 返回资讯列表