3月10日是世界肾脏日。肾脏疾病的临床表现多种多样，而且经常没有什么特异性，病人在得病初期常常没有明显不适的感觉，或仅有轻度腰酸、乏力，不容易引起人们注意的。而肾脏疾病具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”以及知晓率低、防治率低和合并心血管疾病认知率低的“三低”特点。

其实，在肾脏疾病发展到尿毒症之前，常有以下十大信号：

1、水肿。肾脏疾病水肿的特点是晨起眼睑或颜面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2、高血压。肾脏病引起的高血压与其他高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状。但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适感觉。

3、尿量过多或过少。正常人的尿量每日为1000～2000毫升。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏疾病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的晚期。

4、乏力、腿软。运动或一般劳动感到特别疲乏无力，休息之后体力有所恢复，但不如以前，提示应该做进一步检查。

5、腰痛。正常情况下腰部无异常感觉，但肾脏有病变时可能会出现腰痛，甚至肾绞痛。

6、血尿。泌尿系统疾病是血尿常见的原因，分为镜下血尿和肉眼血尿，应该做进一步检查，看看肾脏是否有问题。

7、泡沫尿。肾病早期的小便中可见许多泡沫，或者泡沫消失后仍见到气泡从尿中不断上冒，尿检测可见蛋白对泡沫尿也可自己鉴别，最好方法是：取一支试管装20毫升尿液，用手来回振荡，如尿液表面出现细小而久不消散的泡沫，为可疑蛋白尿。为了进一步确诊，应及时去医院检查。

8、贫血。贫血的原因很复杂，肾衰发展到第二或第三个时期都会出现贫血症状，当患者出现不明原因贫血，一定要做肾功能检查。

9、恶心呕吐。尤其口中有氨气味很有可能是肾衰，应进一步确诊，以免延误病情。

10、皮肤瘙痒。肾衰终末期由于尿素经皮肤排泄以及毒素致周围神经病变，尿毒症患者会出现皮肤瘙痒症状，千万不能大意。

此外，用药安全网提醒慢性肾脏病患者，在生活中有十忌：

一忌饮酒 饮酒酒精中的杂醇油和亚硝肢可使肾脏组织变性和致癌，因此肾病患者应滴酒不沾，以免肝肾受损。

二忌吸烟 烟草含有多种有害物质，能损害肝肾功能抑制肾单位修复，因此肾病患者必须决意戒烟。

三忌恼怒 中医学为郁怒伤肝，肝气郁结不伸，导致解毒、排毒功能转化到肾脏，加重肾脏的负担，易成积癖，因此恼怒为肾病之大敌。

四忌过劳 肾为人体重要代谢器官，肾病患者肾功能失常、营养失调、故疲乏无力，需要多休息。

五忌焦虑 肾病（特别是尿毒症患者）久治不愈，常使人焦虑，使大脑皮层高度紧张，对肾病（尤其是女性患者）康复极为不利。

六忌悲观 肾炎、尿毒症者一旦对治疗失去信心，病情就越发难以控制，因此病人要乐观、豁达、增强信心。

七忌乱用补药 膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当打破平衡会影响健康，因此要慎用补药。

八忌生活不规律 十分病七分养，因此充足的睡眠、合理的营养、规律的生活对肾病患者至关重要，节制房事，树立保持肾精就是保持生命的意识。

九忌滥用药 是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肾病患者一定在专科医生指导下合理使用药物，并早期接受系统、正规、科学的治疗。

十忌乱投医 不可轻信江湖游医，以免病未治好，钱未少花，耽误病情追悔莫及。