五一小长假期间，很多人都趁着假期或呼朋唤友或全家出游。此时，人们的生活习惯将发生很大的变化，过度的应酬和劳累也会使人感到十分疲惫。据资料显示，五一前后是高血压病、中风、心绞痛发作和心肌梗死的高发期。那么冠心病患者如何度过一个平安而快乐的假期呢？

上海远大心胸医院心内科主任孟庆智告诉我们：“冠心病患者在节假期间应该注意控制血压和做好保暖工作，而最重要的还是识别冠心病的危险信号。冠心病患者一旦发生胸痛等不适症状，就应该及时前往医院就诊，防患于未然。”

控制血压注意保暖

高血压病患者冠心病比血压正常者严重，冠状动脉的病变更为广泛，可促发冠状动脉循环功能不全、心绞痛、心肌梗死和充血性心力衰竭。

“昨天气温高达三十多度，今天却这么冷，温度就像‘过山车’一样”，一位在上海旅游的旅客抱怨今年五一假期天气。而气温聚变，血管遇冷收缩后会导致血压升高。由于血压增高，血流对血管壁的冲击力增大或血管的张力增加，动脉内膜过度伸张，弹性纤维破裂，血管内膜损伤，血栓形成，内膜纤维增生，则可能形成冠状动脉粥样硬化等，从而促进冠心病的发生。高血压是冠心病的首要独立危险因素，控制好血压是春节预防冠心病的根本措施之一。

由于室内外温差大，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于应激状态，严重时可以造成心绞痛或心肌梗死的发生。因此，冠心病患者一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴帽子、穿大衣，睡前用热水烫烫脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。大风降温时，不要迎风行走。

按时服药及时就医

节日期间，往往因忙碌和生活节奏的改变，冠心病患者常常忘了服药或随意停药，上海远大心胸医院孟主任表示：“忘记服药或擅自停药的行为是很危险的。”因突然停药易诱发心绞痛、高血压危险，甚至心肌梗死。为了避免遗忘，节前应备足备全“急救药”，做到有备无患。一旦出现以下危险信号时，冠心病患者应立即使用急救药或尽快送医院救治：

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

3、出现与运动有关的头痛、牙痛、胃痛、腿痛或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。

4、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。

5、熟睡时突然胸痛、心悸、呼吸困难者。

6、夜晚睡眠平卧时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适或立即坐起、站立方能缓解者。

7、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。

8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

上海远大心胸医院心内科主任孟庆智指出，凡出现上述情况要警惕心脏病发，及时采取相应措施或去医院就医。