家居指导：

●在花粉季节，尽量将窗户关好。避免将风扇或空调装置在窗户或阁楼，以免将户外的花粉带入屋内。

●勿将衣服晾在屋外。因为花粉可能会停留在衣服上，而导致皮肤产生过敏反应。

●睡觉前可先以湿毛巾擦拭头发，或是洗头，以免睡觉时吸入花粉。同时，经常清洗枕头套。

●避免在花粉最多的时节喷香水或古龙水，以免使过敏的症状加重。

●空气净化剂可帮助室内空气保持清洁，避免花粉散入。

提示：橡树、桦树、西洋杉、三叶杨与榆树等树木都属于较容易飘散花粉的植物，容易过敏的你对它们可要敬而远之哦。

3）“敏”源：湿气/霉气

“敏”症：呼吸困难

“敏”由：有些霉气能释放出成千上万极其微小的孢子，阻塞呼吸道，使人呼吸困难。在温暖、潮湿环境如浴室滋生的霉气可能会成年累月不去，给我们造成过敏问题。

家居指导：

●保持居室空气流通，避免草木堆积，以防霉菌孳生。

●定期清理冰箱与盛水盆，以预防霉菌。

●用白醋清理墙壁可预防及除去霉点。

●墙壁可使用抑制霉菌的漆料来抑制其生长，更可便利储存物品。

●过敏患者应注意室温度及湿度的控制，保持室内温度25——27摄氏度，湿度40——50%。可使用除湿机，但不应过度。可使用温度计来监控。

●对盆栽植物别浇太多的水，因为湿土会给霉菌提供一个绝佳的生长环境。

●经常使用稀释过的漂白水清理厨房、浴室与地下室等潮湿环境。

4）“敏”源：宠物

“敏”症：打喷嚏

敏”由：宠物的皮屑、死皮细胞，会落到地毯及窗帘、垫子、椅套等室内装饰品上，当你在室内走动或是使用吸尘器时，这些皮屑就活跃起来，钻进鼻孔使你过敏。另外，动物的唾液变干后，其中含有的潜在的过敏原就会释放出来。