保健用途

保护身体对抗紊乱，帮助治疗其他疾病。以下是一部分可以用维生素E来预防的疾病：

（1）癌症：维生素E在治疗癌症方面发挥着重要作用，包括皮肤癌、鼻咽癌、胃癌、结肠癌、乳腺癌和前列腺癌。它也能减低罹患肺癌、食道癌、子宫颈癌的可能。维生素E似乎能对那些使得癌细胞生长的控氧信号发生干扰。它还能使化学疗法仅仅作用于癌细胞，保护正常的细胞免受损坏。

（2）心脏病发作和中风：研究表明，维生素E通过阻碍胆固醇升高来防止动脉阻塞。维生素E是一种强大的反凝结的物质，它能帮助血液畅通地流过脂肪斑（动脉血管壁内脂肪物质的沉积物）的血管。

（3）免疫系统紊乱：这些紊乱能够降低身体对抗疾病的防御能力，但维生素E再次提高你身体的免疫水平。

（4）与衰老有关的疾病：维生素E减缓疾病的进程，例如能引起身体和心智衰退的早老性痴呆。

（5）白内障和黄斑变性：维生素E能对抗这些影响你的视力并导致盲目的情况。

（6）糖尿病：维生素E能减低糖尿病患者患上心脏疾病的可能。

正常需要

成人的建议每日摄取量是8～10IU； 一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

来源：用药安全网