上火怎么治？

如果上火的话，我们自己怎么治？

李志刚：我们火从脏腑来讲有心火、肝火，还有无名火，就是不知道哪里来的火，可能跟季节有关系，跟体质也有关系，还有女孩子到了月经期就是脾气大，这是生理周期性的反应。

如果是心火，我们可以按劳宫穴和少府穴。我们把手正常半握拳，中指按在掌横纹上的位置叫“劳宫”穴，无名指按掌横纹上的位置叫“少府”穴，这两个穴位可以清心火。如果上火口舌生疮，中药吴茱萸研末，用食醋活成药泥，睡前涌泉穴贴敷治疗。涌泉在脚心，是肾经穴位，肾属水，水能灭火。

泻火用放血的方式好一点，用按压方式差一点，是吗？

李志刚：对。

李志刚：如果是咳嗽，支气管炎有黄痰，扁桃体炎，呼吸道的炎症都属于肺经，我们可以给肺经放血。

拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸，叫“少商”， 这是肺经的井穴，食指也是这个位置叫“商阳”，大肠经的井穴，都治疗呼吸系统的炎症。

如果是胃火亢盛，比如吃饱了，过一阵很快又饿了，这种可以泻胃火，在足第二趾末节外侧，距趾甲角0，1寸，叫“厉兑”穴。有肝火可以泻肝经的“大敦”，在足大趾末节外侧的甲角外0.1寸，泻无名火用“关冲”，在无名指的尺侧甲角外0.1寸，非常简单。