俗话说：“夏练三伏，冬练三九。”小寒时节是市民加强锻炼、提高身体素质的大好时机。但养生专家表示，小寒天气寒冷，锻炼必须要进行热身活动，否则会适得其反。
此外，进入小寒后，养生上也讲究———这时出门，最好戴顶帽子；睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心。另外，冬日昼长夜短，适当“早睡晚起”有益养生。
相关新闻
- 2011.01.05
- 2011.01.04
- 2011.01.05
- 2011.01.06
精彩推荐
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本网无关。转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
常见药品专题
常见疾病专题
药品
疾病
药企
药店
关键词：
