如今，到医院做试管婴儿手术的夫妻年年递增，以前总是女性不孕居多，现在男性不育情况也大幅上升。据了解，压力过大、生活节奏过快、不健康饮食习惯、生活环境污染等是导致不孕的“罪魁祸首”。

女性不要随意做人流

妇科感染是导致不孕不育的最大杀手，约有70%的不孕女性是因此造成输卵管堵塞、子宫内膜异位症、排卵功能障碍引起的。

其中，不当人流也是导致妇科感染的主要因素，这包括操作不当、术后休养不够等多方面。不少女性意外怀孕后选择不正规的小诊所人流，消毒不彻底、手术操作不规范等都会损伤子宫。

频繁和不规范的人流容易造成女性损伤，而且，人流术后的保健更重要。人流手术做得再成功，当事人术后不注重保健，便为不孕不育埋下大隐患。

男性精液质量逐年下降

因男性身体原因造成不育的人数也年年上升。医生介绍说，上世纪末本世纪初，在不孕不育症夫妇中，由于女性不孕的超过80%。但现在，夫妻双方原因基本相当，各占40%左右，还有20%是客观因素。

目前男性精液质量每十年递减10%。专家说，根据试管婴儿领域的一项最新研究显示，男性精子的质量在逐年呈现下降的趋势。

为何男性不育率逐年增加？

主要与现在男性的生活环境有重要关系———随着竞争激烈，男性工作、生活等压力与日俱增，身心疲惫降低精液质量。再随着生活节奏加快，男人们长期熬夜、不定时吃饭等，身体机能受到影响，也是男性不育的一大因素。而且，现在很多饮食中富含激素成分，不良的食品也在摧毁着人体。此外，不良的性生活也是诱因之一。

因此，用药安全网提醒，男性要减少熬夜，不酗酒抽烟、降低工作负荷，让生活有规律起来。其次，多活动，尤其是不要长期坐电脑桌前，穿宽松的内裤，以及保持良好的情绪等。最后，可通过饮食来提高精子质量，避免无精症的发生，多吃鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、山药、银杏等富含对精子有益的赖氨酸高的食物。