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调理失眠食疗19法
www.yongyao.net  2010-6-9 12:03:34  来源:中国医药网  责任编辑:melodypuff
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【杏仁糊】

配方: 杏仁10克,面粉100克。

制法: 杏仁去皮尖,研成粉状入锅,加水适量煮熬10分钟左右,再将面粉用凉水调成糊状,倒入锅内,煮开即可。

功效: 宣肺化痰。

用法: 每日1~2次,每次1小碗,可作点心。

【丹核佛片汤】

配方: 核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。

制法: 将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。

功效: 疏肝理气,解郁安神。

用法: 每日2次,连服数日。

【玫瑰花烤羊心】

配方: 鲜玫瑰花50克,羊心50克。

制法: 先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中,加食盐、水煎煮10分钟,待冷备用。再将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上,边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即食。

功效: 舒肝解郁,补心安神。

用法: 可作点心食用。

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