据调查，我国的失眠人数至少有三成，从医学角度讲，一个人产生睡意后30分钟内不能入睡，而且睡眠过程中觉醒时间超过30分钟，就是失眠。但并非一出现失眠就要服安眠药，安眠药的服用一定要慎重，最好不用。因为服安眠药一旦成瘾，心、肝、肾等多个器官都会受到严重损害。

目前，安眠药大体有三类:

第一类是巴比妥类，按用量不同，作用又有镇静、安眠、抗惊厥和麻醉之分，常用的品种有:苯巴比妥和速可眠；

第二类是安定类，又称抗焦虑药，安定类药物通过影响脑干系统和边缘系统而诱导人们入睡，醒后无明显困倦感。是当前使用最广泛的安眠药。这类药有安定、舒乐安定、佳静安定、氯硝基安定、氟安定等；

第三类则是其它安眠药，有水合氯醛，眠尔通，还有最新一代安眠药唑吡坦(思诺思)、褪黑激素等。

有些人要求服安眠药，主要是躺下老睡不着而心里十分烦躁难忍。对于这种人，要解决的与其说是睡眠问题，不如说是烦躁不安的问题。因此，这种人以服用抗焦虑药为宜，如安定、舒乐安定等。

服了药以后，不要幻想“药到病除”，尤其是不要过分关注和等待药物何时显效，否则会越关注，效果越差。服药后也还是要“先睡心，后睡眠”。 事实上，失眠而没有烦躁的人很少找医生，往往也不愿意服药，他们尽管躺下很久不能入睡，却并不以为苦恼。